30分で作ろう!平日ごはん「ワタナベマキの31日分の定食カレンダー」が参考書!段取りよく夜ごはん ワタナベマキさんの「31日分の定食カレンダー」を参考に鯖のオーブン焼きを作りました。メニューと効率よく作るコツ。2019.04.0530分で作ろう!平日ごはん