30分で作ろう！平日ごはん– category –

ワーママごはん。8月第2週の夜ご飯献立と栄養バランス。

ワーママごはん。8月第1週の夜ご飯献立と栄養バランス。

ワーママごはん。7月第5週の夜ご飯献立と栄養バランス。冷凍庫の整理にいそしんだ一週間！

ワーママごはん。7月第4週の夜ご飯献立と栄養バランス。連休だったのでおうち飲みも楽しみました。

最近美味しかった「タコ」レシピ2つ。「薬味サラダ」と「セビーチェ」の簡単レシピを紹介します。

ワーママごはん。7月第3週の夜ご飯献立と栄養バランス。

ワーママごはん。7月第2週の夜ご飯献立と栄養バランス。レンズ豆の栄養価がすごい！

ワーママごはん。7月第1週の夜ご飯献立と栄養バランス。

ワーママごはん。6月第4週の夜ご飯献立と栄養バランス。

ワーママごはん。6月第3週の夜ご飯献立と栄養バランス。

1月に作ったごはんのまとめ。 「おいしい韓国料理のレシピ　（著 キム・ナレ）」のレシピで作るお料理が美味しくて、何度も作りました。 「おいしい韓国料理のレシピ」から 手羽中タッカルビ 一番ヒットは「手羽中タッカルビ」。甘×辛のバランスが絶妙です...

ワーママのリアル夜ご飯記録。 以前よりずっと時短・効率重視になりました。市販のお惣菜やインスタントもたくさん使います。 子供が二人になり、長女も習い事が忙しく、とにかく時間と余裕が足りない！ 出来たらすぐに「食べて～！」という感じなので、盛...

久しぶりにホットクックでお料理。 ホットクック定番！「チキンと野菜のカレー」 作ったのは定番「チキンと野菜のカレー」。 お肉は鶏手羽元、野菜は公式レシピの玉ねぎ、セロリ、トマトに加えて人参と、少しだけきのこも入れました。 全部ハンディチョッ...

「作り置き」について私の好きな考え方とおすすめのレシピ本。

最近話題のホットクック。お料理好きの私も購入して大満足。「ほったらかし」で「ちゃんと美味しい」料理ができるのが最大の魅力！実際に作ってみたお料理も紹介します。

ある日の朝・昼・夜ごはんを「あすけん」で解析。我が家の食事における栄養バランスの弱点が判明しました。

有元葉子さんの「レシピを見ないで作れるようになりましょう」を読みました。時間がなくても「きちんと美味しい家庭料理」を作るコツがギュッと詰まっています。

ワタナベマキさんの「31日分の定食カレンダー」を参考に鯖のオーブン焼きを作りました。メニューと効率よく作るコツ。

今週の作り置きメニュー。野菜のおかずを中心に。

ワーママごはん。9月第2週の夜ご飯。